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孕期喝牛奶能让胎儿更加健康?这3类孕妈别傻了,快远离牛奶
发布时间:2018-02-02        浏览:1319        
 
沛沛怀孕已经四个月了,都说喝牛耐可以补充营养,对胎儿发育也有好处,于是沛沛就尝试着喝牛奶,但是不幸的是,沛沛一喝牛奶就吐,导致她现在看见牛奶就觉得胃里不舒服。沛沛觉得不对劲,去产检的时候跟医生提了一下自己喝牛奶的情况,医生听完告诉沛沛,你这是乳糖不耐受,不适合喝牛奶。沛沛听完才明白,以后还是吃别的食物补充营养吧。



牛奶固然有很多营养,孕妇喝了对身体有好处,但是并不是所有的孕妈都适合喝牛奶,有些人喝了之后不仅对身体没好处,还会威胁到胎儿的健康。孕妈要了解这些事情,胎儿才会更加平安。

一.牛奶的作用

1.安神

很多人都知道,不想自己晚上睡不着,可以在睡前喝一杯牛奶,能让睡眠质量变好,所以牛奶有让人安神的效果,能够缓解紧张焦躁的情绪。如果想让自己睡的更安心,孕妈每天晚上都可以为自己准备一杯牛奶。



2.补充营养

牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素,还含有一些钙元素,孕妈喝了之后,能让胎儿发育的更快更好,出生后骨骼相对更强壮。

二.这3类孕妈不适合喝牛奶

1.贫血的孕妈

孕妈贫血,容易出现头晕、眼花的症状,生活中有很多人都有轻微的贫血,但是怀孕后,胎儿也要分担一部分孕妈的营养,所以孕妈的贫血现象就相对严重了一点。而贫血的孕妈如果喝牛奶的话,牛奶中的钙元素会和铁元素结合生成一种不易消化的物质,对孕妈的身体反而不好。



2.体内缺少乳糖酸的孕妈

牛奶中含有乳糖,但是乳糖是不会直接被人体分解的,需要乳糖酸的配合,有些孕妈的消化道内缺少这种物质,乳糖不容易分解。这类孕妈喝下牛奶之后,往往会出现恶心、呕吐、拉肚子的情况。

3.消化不好的孕妈

如果孕妈的消化不好,总是经常拉肚子,那么喝牛奶的时候也不易消化掉牛奶当中的某些物质,出现身体的各种不适症状,所以消化不好的孕妈就别再喝牛奶了,为了让身体更加舒服,孕妈还是选择其他物质补充营养吧。

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